Hãy chia sẻ lên Facebook

Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng | Ẩm thực - Sức khỏe

Mùa nóng thân nhiệt tăng dễ khiến bạn nổi mụn. Để giảm nguy cơ này, bạn nên thêm một số thực phẩm sau vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày, theo Times News Network.
Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng | Ẩm thực - Sức khỏe

Mùa nóng thân nhiệt tăng dễ khiến bạn nổi mụn. Để giảm nguy cơ này, bạn nên thêm một số thực phẩm sau vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày, theo Times News Network.


 

Ăn nhiều cải bó xôi, rau diếp, atisô và cải bắp vì chúng có tác dụng giảm mụn trứng cá, những loại rau này còn giúp cải thiện tiêu hóa.

Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng
Ăn cà chua thường xuyên sẽ làm giảm mụn trứng cá - Ảnh: Minh Khôi

Nguồn dồi dào vitamin A, C, E, a xít amin cùng với nước trong dưa leo sẽ giúp bạn chống mụn. Có thể bạn không thích mùi tỏi song ăn tỏi sẽ giúp bạn tránh được nguy cơ nổi mụn. Uống trà xanh sẽ giúp giải độc cơ thể từ bên trong, loại bỏ mọi chất độc.

Hàm lượng phong phú bioflavonoid và vitamin C trong cà chua có tác dụng phục hồi da bị hư hại hoặc sẹo, ăn cà chua xuyên sẽ làm giảm mụn trứng cá.

Mai Duyên


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực phẩm, ngừa mụn, mùa nóng, dưa leo, cà chua

Những Bài Đã TìmVideo Tôm trộn bông cải Video Tôm xào bông cải Vịt kho củ cải mặn Vịt xào cải ngọt Xanh mát mắt cơm chiên sò điệp Xào mì thịt bò rau cải giòn giòn cho bữa trưa bắp cải xào Cách làm món bao tử cá ba sa xào dưa cải chua trôi cơm Cách Làm Mực Xào Dưa Cải Thiện Bữa Ăn Hàng Ngày ! Cách làm thịt bò rau cải sốt dầu hào Cách làm thịt bò xào củ cải khô giòn ngon Cải bẹ xào gừng ấm áp ngày đông Cùng chế biến mực xào dưa cải chua ngon lạ miệng Đơn giản mà ngon cơm với thịt ba chỉ xào củ cải trắng Hướng dẫn làm cải thảo xào món ăn ngon giản đơn hấp dẫn Vào bếp chế biến ngồng cải xào ngao ngon ngọt bổ dưỡng cho cả nhà. Xu xoa miền Trung mát lành xua tan cái nóng oi Xua tan cái lạnh với canh chả cá xiên Hàn Quốc Xuýt xoa lẩu nấm bò trong cái lạnh phố núi Xuýt xoa với thực đơn cay nóng ngày giao mùa

canh cu cai trang lóc bún tôm dua muoi infographic chả cuốn lá lốt Hướng dẫn mẹo nấu cơm ngon tút Khô THỊT tôm sốt NÆ lap xưong cach lam nom cu sen làm sinh tố CACH mon an dan da thêm cách làm bánh champagne nóng hổi cha hai san thit ba chi kho ngon ghẹ quẠsò cách làm cach lam keo hat dieu lam banh cupcake ca loc Kem chuối gi ² cha ca la vong thom ngon hu cật Cá thu cach nau cá khô bò xào giá Đồ uống nạm bò xào muoi rau cu Ke thit om Cá Tháng Tư Bánh xu xuê vị dâu và cam an ngon su kem salad ngà Cá chiên tom chien cách làm bánh mì miến xào thập cẩm sắc màu ăn chay lè điểm đậu phụ kho măng sinh tố chuối trộn kem thai bánh bao chỉ món chiên bánh khoai tây chiên giòn sốt dâu mứt dâu Nga Nguyễn bua an don gian mochi ga roti thực đơn cuối tuấn bánh dày mousse trà xanh cach lam thach dưa Bình Định mực ống cocktail đặc biệt mon an ngay Tet Luoc bạc hà cách làm patê Lam banh bong LAN cách làm bento Củ cải ngâm chua ngọt Cach nau chao bua com ngon sẠn sữa tươi chống bếp từ cá nướng trang trí tường nhà cà dầm cach lam thit bo kho bang chao Hu tieu Dui ga đánh trứng trứng bông mịn tút cũ thành mới kho ca loc thit bo tron kieu thai ức gà khác banh sung bo cach lam banh trung bi do thẳng cách làm gà cach lam soup thit bo chao tôm gỏi rau muốn bo cuon quả dứa hoa quẠkhoai tay chien bo pha chế cach lam sua lac 膽谩ng cua biển hấp với bia phở trộn chua ngọt Rồng suon nuong coca meo hay Bo xao panna cotta mẻ Lam xoi vi cải nấm hương